Smile＆table＆more | 食材(ミールキット)宅配サービス：ヨシケイ

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～ミールキット～
Smile & table &more

「Smile ＆ table」より、『もっと』こだわりをプラス、『もっと』お手ごろに、
和洋折衷さまざまなメニューを取り揃えました。
※お住まいの地域によりお取り扱いがない場合もございます。

メニュー紹介

いつもの食卓にスマイルを。

がんばりすぎず、でも妥協したくないあなたの食卓に、スマイルをお届けします。簡単な手順でつくれるレシピと、バランスよくセットされた使いきりの食材で、栄養も味もきちんと整いながら、毎日無理なく作ることをサポートします。料理が少しだけ楽しくなったり食卓に会話が増えたり、そんなちいさな変化を積み重ねながら笑顔があふれる日々をお届けします。

つくる楽しさ、味わう満足。

「あと一手間かけて、もっと美味しく食べたい」そんな方におすすめです。味・素材・レシピにこだわりながらも、家庭で無理なく簡単に作れるよう工夫して、「つくる」をもっと好きになるメニューを目指しています。旬の食材や地域の味を楽しめる郷土料理、ご当地メニューも取り入れていきますので、ぜひ楽しい食卓をお過ごしください。

おいしさで、整えていく。

毎日の食事から健康を見直したい方、野菜をもっとおいしく食べたい方におすすめです。1食あたり400kcal以下・週間平均食塩相当量3.2g以下におさえながら、1日の野菜目標量※の約1/2が摂れる健康志向のコースです。カロリーも塩分も控えめですが、素材の味を活かした工夫たっぷりのレシピで、きちんとおいしく、無理なく続けられるのが魅力です。
※成人1日350g以上

食べたいときに、すぐおいしい。

食べたいときに、電子レンジや湯煎で手軽に調理できるメニューを中心とした、かんたん便利なコースです。基本は包丁もまな板も使わず、調理時間はわずか10分程度で、あっという間に“ちゃんとごはん”が完成！後片付けもラクなので、忙しい日や疲れた日にもぴったりです。一人用から注文できるので、あなたのライフスタイルに合わせて無理なくご利用ください。

カロリー　240kcal±10％（1食あたり）

1日に必要なエネルギーを1,650kcal(50～64歳女性（活動量Ⅰ）を基準）とした場合、1食のエネルギーは550kcalになります。 ※ごはん185g（288kcal）+おかず（240kcal+10％＝264kcal）＝約550kcal×3食＝1,650kcal ※厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」（2020年版）参考資料
食塩相当量　2g以下（1食あたり）

1日の摂取食塩相当量（目標量）を6.5g未満（50歳以上女性を基準）になるよう設定。 ※厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」（2020年版）参考資料
糖質　15g以下（1食あたり）